220404_目からうろこ

　4月に入って、冷たい雨が嫌気をさした休日、図書館に行って立ち読みした２冊の新書が気に入り借りました。

いずれも慶応大学の伊藤教授の新書です。

私の母型の家系は、Ⅱ型糖尿病に罹患する家系です。最近、私は血糖スパイクが気になり主治医から注意を受け、食事の習慣を見直しています（ゆっくり野菜から食べて、肉魚食べて最後にご飯など）。但し、禁酒はできません。

この２冊は、明らかにこれからの人生を楽しんでいく上で大切なことを教えてくれそうです。