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私は今、パーソナルPM研究会というコミュニティに参加しています。ここでは多くの気づきをもらっています。
先月も、「ラーキンのスケジューリング」のお話を伺って、目からうろこでした。
「100年ライフ今生きる」を掲げ、健康予防の習慣化に取り組み、多くの人に啓発することを心がけています。
私がお付き合いしている諸先輩方は、「高齢者」や「後期高齢者」という言葉を嫌っています。
一方、生活習慣を変えるような行動変容を起こす人は2割も満たない状況です。
1日5分でもよいから運動や食習慣、遊びを取り入れ続けてください。
人生の過ごし方で大事なのは時間の使い方ではないでしょうか?
人生100年と仮定したら、前半の50年はWill-Doing(稼ぐ、地位・名誉を得る)、後半の50年はWell-Being(自分らしく生きる)という点、石川善樹さんの「フルライフ」という書籍からヒントをもらいました。
私にとっての自分らしさは、「人に喜んでもらえる」サービスの提供かな?と思うようになってきました。