久々の４時起き。
会社勤めの時は、定時の起床でしたが今はきつい。
昨晩、買ったばかりのプリンタの不具合で研修資料がプリントアウトできずあきらめて就寝。
しかし気になって、今朝は４時に目が覚め再度プリンタの点検。おかげさまで治った。
さて、今日は彼岸の入りです。父が生きていれば100歳でもあります。父の生誕100年を祝って来週早々墓参りする予定です。
私は今、「人生１００年時代の健康ウェイ」を掲げて健康啓発活動を進めています。明日の日曜日から8日間の「フレイル予防プログラム研修」を開催します。とても楽しみです。
さて、朝の習慣になっているジョギングも、今朝は眠い目をこすりながら走りました。なんとなく乗り気ではありませんでしたが、２－３ｋｍ走ると汗をかきはじめいつもの調子に戻りました。汗の影響もありましたが、どこからともなくきんもくせいの花の香りが飛んできて、刺激をうけました。ジョギング後、これも習慣化した写経して１日をスタートさせました。