５．研修レビュー（研修内容をup）

■研修案内

■2021年8月22日「研修１日目」

■2021年8月29日「研修２日目」

■2021年9月05日「研修３日目」

■2021年8月22日「研修４日目」

■2021年8月29日「研修５日目」

【コメント】

パーソナルトレーニングでお客様を見ていると、コロナ禍で呼吸数が減っていると思います．

呼吸数が減れば、脳への酸素供給が減り、運動意欲が低下します．

今日から30分に1回は深呼吸をしてみてはいかがでしょうか．